Hidroginástica:

A Hidroginástica é uma atividade muito prazerosa, com alto gasto energético e baixo impacto sobre as articulações. Tem a indicação para ser feita a partir dos 14 anos, sendo eficaz, saudável e apreciada por quem a pratica.

A hidro é uma atividade que trará resultados dependendo da força que você irá empregar em relação à resistência da água, podendo ser uma atividade forte, moderada e até mesmo levede, de acordo com a sua vontade e possibilidade.

A Hidroginástica equivale a uma aula de ginástica localizada ou, até mesmo, de musculação, pois a força empregada pode ser extrema, sendo também executada por pessoas jovens e de meia idade com ótimos resultados corporais quando feita com regularidade.

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Hidroginástica Terceira Idade

A hidroginástica é uma ótima atividade para a melhor idade, com baixo impacto nas articulações e coluna, alto gasto energético, melhora da musculatura e aumento da imunidade e felicidade, através da liberação de endorfina e serotonina.

Muito indicada pelos médicos, a hidroginástica na 3ª idade melhora a artrite, o retorno venoso das pernas, o sistema cardiovascular, melhora a locomoção - diminuindo o risco de quedas-, diminui as dores dos joelhos, tornozelos e coluna, entre outros inúmeros benefícios. Tudo isso em um ambiente aconchegante e seguro!

A Golfinho entende que toda empresa tem responsabilidade social com a comunidade em que está inserida. Por este motivo, nossas turmas para a 3ª Idade, a partir dos 60 anos, têm um ótimo desconto no valor, sendo acessível aos aposentados, além de atingir e beneficiar o maior numero de pessoas possíveis.

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